Voordelen van immunity¹ formula caps
Belangrijkste bevindingen
Supplementatie met meerdere micronutriënten, waaronder vitaminen A, C, D, E, B6, B12, foliumzuur, zink, ijzer, koper en selenium, speelt een cruciale, vaak synergetische rol bij de ondersteuning van het immuunsysteem in elke fase van de immuunrespons [1] [2] [3].
Vitaminen C, D en zink zijn geïdentificeerd als micronutriënten met het sterkste bewijs voor immuunondersteuning, en supplementatie boven de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH), maar binnen veilige grenzen, kan voor deze specifieke voedingsstoffen gerechtvaardigd zijn [1] [4] [5].
Kruidensupplementen zoals Echinacea, Ginseng en Andrographis Paniculata, samen met probiotica zoals Lactospore, hebben immunomodulerende eigenschappen aangetoond en kunnen immuunresponsen verbeteren [4] [6] [7].
Introductie
Het immuunsysteem is een complex netwerk van cellen en processen dat het lichaam verdedigt tegen infecties. Een adequate voeding is cruciaal voor de goede werking ervan, waarbij diverse micronutriënten en natuurlijke verbindingen een belangrijke rol spelen bij de ondersteuning van zowel de aangeboren als de adaptieve immuniteit. Dit rapport bespreekt de potentiële voordelen van een supplement dat een mix van vitaminen, mineralen en kruidenextracten bevat voor het verbeteren van de immuunfunctie.
Hoofdtekst
Micronutriënten en immuunfunctie
Vitaminen zoals A, B6, B12, C, D, E en foliumzuur, samen met sporenelementen zoals zink, ijzer, selenium, magnesium en koper, zijn essentieel voor het behoud van immunocompetentie [5] [8] [9]. Deze micronutriënten ondersteunen fysieke barrières (huid/slijmvliezen), cellulaire immuniteit en antilichaamproductie [2]. Zo is aangetoond dat vitamine C en zink de duur van verkoudheid verminderen [10]. Vitamine D bevordert immuuntolerantie door de differentiatie van regulerende T-cellen te stimuleren, terwijl vitamine E ontstekingsremmende effecten heeft en naïeve T-cellen stimuleert, vooral bij ouderen [11]. B-vitaminen zijn nodig voor cytotoxische cellulaire immuniteit en moduleren T-celresponsen [11]. Een inadequate inname van deze micronutriënten kan leiden tot een onderdrukt immuunsysteem, waardoor de vatbaarheid voor infecties toeneemt [2].
Kruidenextracten en probiotica
Echinacea-soorten, met name Echinacea purpurea, staan bekend om hun immunomodulerende, antibacteriële en antivirale eigenschappen, waarbij ze de activiteit van immuuncellen verbeteren en de cytokineproductie en fagocytose stimuleren [7]. Siberische Ginseng (Eleutherococcus senticosus) en Andrographis Paniculata staan ook bekend om hun rol in de ondersteuning van het immuunsysteem [4] [6]. Probiotica, zoals Lactospore, kunnen darmontstekingen verminderen en overgevoeligheidsreacties downreguleren, wat bijdraagt aan een evenwichtig immuunsysteem [6]. Citrusbioflavonoïden, die vaak in natuurlijke producten voorkomen, dragen bij aan de algehele immuunversterkende eigenschappen dankzij hun bioactieve fytoconstituenten [6].
Conclusies
Een supplement zoals Immunity¹ Formula, dat een breed scala aan vitaminen (biotine, foliumzuur, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E), mineralen (selenium, zink) en kruidenextracten (Andrographis Paniculata, citrusbioflavonoïden, Echinacea, Ginkgo Biloba, Siberische ginseng), samen met probiotica (Lactospore), combineert, biedt uitgebreide ondersteuning voor de immuunfunctie. Deze ingrediënten werken synergetisch om fysieke barrières te versterken, cellulaire en humorale immuunresponsen te verbeteren en de weerstand tegen infecties te verhogen. Hoewel individuele micronutriënten zoals vitaminen C, D en zink sterk bewijs leveren voor immuunondersteuning, zijn formuleringen met meerdere componenten vaak aan te raden, vooral voor personen met chronische ziekten of comorbiditeiten, om het risico op ernstige infecties te verminderen [3].
Referenties:
1) AF Gombart et al. A Review of Micronutrients and the Immune System-Working in Harmony to Reduce the Risk of Infection. Nutrients (2020). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31963293/
2) S Maggini et al. Selected vitamins and trace elements support immune function by strengthening epithelial barriers and cellular and humoral immune responses. The British journal of nutrition (2007). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17922955/
3) Anna A. Makhova et al. Nutritional support as a way to adjust the body's immune response: Experimental data and clinical studies. A review. Consilium Medicum (2024). https://doi.org/10.26442/20751753.2024.12.203044/
4) Fatemeh Shirani et al. Review on selected potential nutritional intervention for treatment and prevention of viral infections: possibility of recommending these for Coronavirus 2019. International Journal of Food Properties (2020). https://doi.org/10.1080/10942912.2020.1825483/
5) PC Calder et al. Optimal Nutritional Status for a Well-Functioning Immune System Is an Important Factor to Protect against Viral Infections. Nutrients (2020). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32340216/
6) A Al Mahmud et al. Clinically proven natural products, vitamins and mineral in boosting up immunity: A comprehensive review. Heliyon (2023). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37089292/
7) F Ahmadi et al. Phytochemistry, Mechanisms, and Preclinical Studies of Echinacea Extracts in Modulating Immune Responses to Bacterial and Viral Infections: A Comprehensive Review. Antibiotics (Basel, Switzerland) (2024). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39452214/
8) S Maggini et al. Immune Function and Micronutrient Requirements Change over the Life Course. Nutrients (2018). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30336639/
9) Abhimanyu Thakur et al. Immunology and Its Relation with Food Components: An Overview. International Journal of Food and Fermentation Technology (2019). https://doi.org/10.30954/2277-9396.01.2019.3/
10) S. Lockyer et al. Effects of diets, foods and nutrients on immunity: Implications for COVID‐19?. Nutrition Bulletin (2020). https://doi.org/10.1111/nbu.12470/
11) I Elmadfa et al. The Role of the Status of Selected Micronutrients in Shaping the Immune Function. Endocrine, metabolic & immune disorders drug targets (2019). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31142256/