Voordelen van Menopauze¹ Formule Capsules

Inleiding

Dit rapport bespreekt de potentiële voordelen van een menopauze ondersteunend supplement, Menopauze¹ Formule Capsules, dat een combinatie bevat van vitamine D3, vitamine B6, silicium uit bamboe-extract, soja-isoflavonen, zwarte cohosh (Cimicifuga), Vitex agnus-castus en luzerne.

Veel vrouwen zoeken naar niet-hormonale alternatieven voor het beheersen van menopauzale symptomen vanwege veiligheidsbezwaren of contra-indicaties voor hormoonvervangende therapie (HRT) [1][2]. De volgende secties presenteren wetenschappelijke bevindingen over de afzonderlijke ingrediënten en hun combinatie met betrekking tot hun werkzaamheid bij het verlichten van menopauzale klachten.

Belangrijkste Bevindingen

• Een combinatie van zwarte cohosh, soja-isoflavonen en SDG-lignanen verminderde menopauzale symptomen significant, met een 48,0% daling van de totale Menopause Rating Scale (MRS)-score in een gerandomiseerde, dubbelblinde klinische studie [3].
• Soja-isoflavonen verbeterden vaginale droogheid (SMD = -1,88) en urogenitale symptomen (SMD = -0,33) significant in een meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde studies [4].

• Extracten van zwarte cohosh werden geassocieerd met significante verbeteringen van:

  • algemene menopauzale symptomen (Hedges' g = 0,575),
  • opvliegers (Hedges' g = 0,315) en
  • somatische klachten (Hedges' g = 0,418),

  vergeleken met placebo [5].

Systematische Reviews en Meta-analyses

Een meta-analyse van 13 gerandomiseerde gecontroleerde studies (n = 1.325) toonde aan dat soja-isoflavonen (40–160 mg per dag) vaginale droogheid en urogenitale symptomen bij postmenopauzale vrouwen significant verbeterden. De grootste voordelen werden waargenomen bij doseringen van 50–100 mg per dag [4].

Een andere systematische review en meta-analyse bevestigde dat soja-isoflavonen zowel de frequentie als de intensiteit van opvliegers kunnen verminderen [6].

Een meta-analyse van 22 studies (n = 2.310) naar extracten van zwarte cohosh liet significante verbeteringen zien in algemene menopauzale symptomen, opvliegers en somatische klachten. Er werden echter geen significante verbeteringen gevonden voor angst- of depressieve symptomen [5].

De Spaanse Menopauze Vereniging concludeert dat zwarte cohosh (Cimicifuga racemosa) in een dosering van 40 mg per dag effectief en veilig is voor het verlichten van vasomotorische symptomen, vooral bij vrouwen met ernstige opvliegers. Daarnaast kan het ook bijdragen aan een verbetering van de stemming [7].

Gerandomiseerde Gecontroleerde Studies en Observationele Studies

Een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde klinische studie onder 96 postmenopauzale vrouwen van 45 tot 60 jaar toonde aan dat een combinatie van zwarte cohosh, soja-isoflavonen en SDG-lignanen de somatische, psychologische en urogenitale scores van de Menopause Rating Scale (MRS) significant verbeterde, met een 48,0% afname van de totale score [3].

Een gecontroleerde studie onder 588 vrouwen in de menopauze (gemiddelde leeftijd 53,0 jaar) liet zien dat een supplement met soja-isoflavonen, magnolia-extract en Agnus castus-extract de Kupperman Index (KI), opvliegers, nachtzweten en psycho-emotionele symptomen significant sterker verbeterde dan een supplement met uitsluitend soja-isoflavonen [8].

Een ander nutraceutisch product met Cimicifuga racemosa, Vitex agnus-castus, hyaluronzuur, zink en gember verlaagde de Kupperman Index significant bij vrouwen met milde tot matig/ernstige menopauzale klachten, met name op het gebied van opvliegers, slapeloosheid en angst [9].

Een prospectieve, multicentrische observationele studie onder 135 deelnemers toonde aan dat een voedingssupplement met 40 mg soja-isoflavonen per dag in combinatie met inuline een mogelijk gunstig effect had op opvliegers bij peri- en postmenopauzale vrouwen [10].

Conclusie

De beschikbare wetenschappelijke literatuur ondersteunt de potentiële voordelen van verschillende ingrediënten in Menopauze¹ Formule Capsules voor het verlichten van menopauzale symptomen.

Soja-isoflavonen zijn effectief gebleken bij het verbeteren van urogenitale symptomen en vaginale droogheid en kunnen daarnaast de frequentie en intensiteit van opvliegers verminderen.

Extracten van zwarte cohosh dragen significant bij aan de verbetering van algemene menopauzale symptomen, opvliegers en somatische klachten.

Klinische studies laten zien dat combinaties van deze ingrediënten, soms aangevuld met Vitex agnus-castus en andere plantaardige extracten, een aanzienlijke vermindering van vasomotorische en psycho-emotionele symptomen kunnen bewerkstelligen en daarbij een gunstig veiligheidsprofiel hebben.

Op basis van de beschikbare wetenschappelijke literatuur zijn er echter geen specifieke gegevens gevonden over de voordelen van silicium uit bamboe-extract of luzerne voor het verlichten van menopauzale symptomen.

Referenties

1. S Palacios et al. Improvement in menopausal symptoms with a nutritional product containing evening primrose oil, hop extract, saffron, tryptophan, vitamins B6, D3, K2, B12, and B9. European Review for Medical and Pharmacological Sciences (2023). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37750646/
2. R Choudhury et al. Effectiveness of Multisymptom Support for Better Relief and Alleviation of Common Effects in Perimenopause (EMBRACE PERIMENOPAUSE). Cureus (2025). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40677428/
3. E Pokushalov et al. Assessing the combined effects of Black Cohosh, Soy Isoflavones, and SDG Lignans on menopausal symptoms: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. European Journal of Nutrition (2025). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40131516/
4. A Yildiz Karaahmet et al. Soy isoflavone supplementation and sexual function in postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. International Journal of Impotence Research (2026). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42032055/
5. R Sadahiro et al. Black cohosh extracts in women with menopausal symptoms: an updated pairwise meta-analysis. Menopause (2023). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37192826/
6. Thaís Marina Hamdan Siquara Garcia et al. Major scientific evidence of the increase in women's quality of life with the use of phytoestrogens: a systematic review. International Journal of Nutrology (2025). https://ijn.zotarellifilhoscientificworks.com/index.php/ijn/article/view/469
7. C Castelo-Branco et al. Black cohosh efficacy and safety for menopausal symptoms. The Spanish Menopause Society statement. Gynecological Endocrinology (2022). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35403534/
8. Vincenzo De Leo et al. Clinical Activity of a Combination of Isoflavones, Agnus castus and Magnolia in the Menopause: A Controlled Study on Estromineral Serena Plus. Gynecology & Obstetrics (2020). https://www.longdom.org/open-access/clinical-activity-of-a-combination-of-isoflavones-agnus-castus-and-magnolia-in-the-menopause-a-controlled-study-on-estro.pdf/
9. V Cappelli et al. Evaluation of the efficacy of a new nutraceutical product in the treatment of postmenopausal symptoms. Minerva Ginecologica (2016). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26788874/
10. A Cianci et al. Soy isoflavones, inulin, calcium, and vitamin D3 in post-menopausal hot flushes: an observational study. Clinical and Experimental Obstetrics & Gynecology (2016). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26753476/