Vorteile Testosteron¹ Support Kapseln

Wichtige Erkenntnisse

Tribulus terrestris kann die sexuelle Funktion bei Männern und Frauen verbessern, einschließlich Verlangen, Erregung und Erektionsfähigkeit, und kann die Spermienparameter bei Männern verbessern [1] [2] [3] [4] [5].

Ashwagandha verbessert nachweislich die allgemeine Gesundheit und Lebensqualität bei älteren Menschen, steigert die sexuelle Funktion bei männlichen Ratten und kann Vorteile für das Stressmanagement und die körperliche Leistungsfähigkeit bieten [6] [7] [8] [9].

Die vorliegende Literatur enthält keine spezifischen Informationen zu den gesundheitlichen Vorteilen von Maca, Shilajit, Zink, Selen oder Vitamin D3 in Kombination als Nahrungsergänzungsmittel, wie beschrieben, noch bewertet sie die spezifische Kombination von Inhaltsstoffen in „Testosteron-Support“-Nahrungsergänzungsmitteln [10].

Einleitung

Dieser Bericht erörtert die potenziellen gesundheitlichen Vorteile eines Nahrungsergänzungsmittels, das Ashwagandha, Maca, Shilajit, Tribulus terrestris, Zink, Selen und Vitamin D3 enthält, basierend auf der verfügbaren wissenschaftlichen Literatur. Während einige einzelne Inhaltsstoffe auf ihre Wirkungen untersucht wurden, ist die spezifische Forschung zu dieser besonderen Kombination, die oft als „Testosteron-Booster“ vermarktet wird, begrenzt.

Vorteile von Tribulus terrestris

Sexuelle Funktion bei Frauen: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 67 Frauen mit hypoaktiver sexueller Luststörung ergab, dass Tribulus terrestris-Extrakt (7,5 mg/Tag über 4 Wochen) die Gesamtwerte des Female Sexual Function Index (FSFI), einschließlich Verlangen, Erregung, Lubrikation, Zufriedenheit und Schmerz, im Vergleich zu Placebo signifikant verbesserte [2]. Eine weitere randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 36 postmenopausalen Frauen berichtete, dass 750 mg/Tag T. terrestris über 120 Tage das Verlangen, die Erregung/Lubrikation, den Schmerz und die Anorgasmie verbesserte und die freien und bioverfügbaren Testosteronspiegel signifikant erhöhte [5].

Sexuelle Funktion bei Männern: Eine systematische Übersicht und Metaanalyse von acht randomisierten Studien zeigte, dass die Supplementierung mit Tribulus terrestris die Werte des International Index of Erectile Function (IIEF-5 und IIEF-15) im Vergleich zu den Werten vor der Supplementierung signifikant erhöhte und Placebo übertraf. Es wurde jedoch kein signifikanter Unterschied in den gesamten Testosteronspiegeln zwischen den Tribulus terrestris- und Placebogruppen beobachtet [3]. In einer Studie mit 65 unfruchtbaren Männern mit abnormer Samenanalyse führte die orale Verabreichung von Androsten® (250 mg getrockneter Tribulus terrestris-Extrakt pro Kapsel) zu einer signifikanten Verbesserung der Spermienkonzentration, -motilität und Verflüssigungszeit sowie zu einer Abnahme des Körperfettanteils und einem Anstieg der Dihydrotestosteronspiegel [4]. Tierstudien deuten auch darauf hin, dass T. terrestris die erektilen Parameter und die Spermienqualität verbessern kann, obwohl Humanstudien zur Testosteronerhöhung inkonsistent sind [1].

Weitere potenzielle Vorteile: Tribulus terrestris wird traditionell und wissenschaftlich für verschiedene Eigenschaften untersucht, darunter antioxidative, entzündungshemmende, krebshemmende, antidiabetische und hepatoprotektive Wirkungen [11] [12] [13] [14]. In einem experimentellen Leberfibrosemodell bei Ratten zeigte T. terrestris schützende Wirkungen auf die Leber, die etwas effektiver waren als die von Ashwagandha [15].

Vorteile von Ashwagandha

Allgemeine Gesundheit und Lebensqualität: Eine prospektive, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 50 gesunden älteren Personen (im Alter von 60-85 Jahren) ergab, dass Ashwagandha-Wurzelextrakt (300 mg zweimal täglich über 8 Wochen) die Werte für den Older People's Quality of Life (OPQOL)-Fragebogen, die Epworth Sleepiness Scale (ESS) und den Senior Fitness Test (SFT) im Vergleich zu Placebo signifikant verbesserte [6].

Sexuelle Funktion und körperliche Leistungsfähigkeit: Ashwagandha werden in der traditionellen Anwendung aphrodisierende Eigenschaften zugeschrieben. Eine Studie an männlichen Ratten zeigte, dass die Ashwagandha-Supplementierung die sexuelle Funktion verbesserte und die Serumtestosteronspiegel im Vergleich zu Kontrollen erhöhte [7]. Es wird auch als Adaptogen anerkannt, das den Schlaf und das Stressmanagement unterstützt und gesundheits- und sportbezogene Vorteile bietet, einschließlich potenzieller Auswirkungen auf Kraft, Ausdauer, Leistung, Erholung, Muskelmasse und Körperfett [8] [9].

Einschränkungen

Die bereitgestellte Literatur bietet keine spezifischen wissenschaftlichen Beweise für die gesundheitlichen Vorteile von Maca, Shilajit, Zink, Selen oder Vitamin D3 im Kontext des beschriebenen „Testosteron-Support“-Ergänzungsmittels. Während einige einzelne Wirkstoffe in kommerziell erhältlichen „Testosteron-Boostern“ eine begrenzte wissenschaftliche Literatur aufweisen, fehlen oft strenge Bewertungen dieser Multi-Supplement-Kombinationen, was es schwierig macht, Marketingaussagen zu bewerten [10].

Fazit

Basierend auf der verfügbaren Literatur zeigt Tribulus terrestris vielversprechende Ergebnisse bei der Verbesserung verschiedener Aspekte der sexuellen Funktion bei Männern und Frauen, einschließlich Verlangen, Erregung, Erektionsfunktion und Spermienparameter. Ashwagandha hat Vorteile für die allgemeine Gesundheit und Lebensqualität bei älteren Menschen gezeigt und kann die sexuelle Funktion und körperliche Leistungsfähigkeit verbessern. Es gibt jedoch in den vorliegenden Artikeln keine ausreichenden spezifischen Beweise, um die gesundheitlichen Vorteile der gesamten Kombination der Inhaltsstoffe (Ashwagandha, Maca, Shilajit, Tribulus terrestris, Zink, Selen und Vitamin D3) als „Testosteron-Support“-Ergänzungsmittel zu bestätigen. Weitere eingehende klinische Studien sind erforderlich, um die Pharmakodynamik und Wirksamkeit solcher Multi-Inhaltsstoff-Formulierungen vollständig zu verstehen [11] [10] [14].

Referenzen:

1) Mohaddese Mahboubi et al. Tribulus terrestris in Management of Sexual Functions. The Natural Products Journal (2018). https://www.eurekaselect.com/article/93876

2) E Akhtari et al. Tribulus terrestris for treatment of sexual dysfunction in women: randomized double-blind placebo - controlled study. Daru : journal of Faculty of Pharmacy, Tehran University of Medical Sciences (2014). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24773615/

3) S Suharyani et al. Tribulus terrestris for management of patients with erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis of randomized trials. International journal of impotence research (2025). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40360723/

4) RM Salgado et al. Effect of oral administration of Tribulus terrestris extract on semen quality and body fat index of infertile men. Andrologia (2016). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27401787/

5) KZ de Souza et al. Efficacy of Tribulus terrestris for the treatment of hypoactive sexual desire disorder in postmenopausal women: a randomized, double-blinded, placebo-controlled trial. Menopause (New York, N.Y.) (2016). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27760089/

6) R Honnutagi et al. Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract Improves General Health in Elderly Men and Women: A Prospective, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Efficacy and Safety Study. Phytotherapy research : PTR (2026). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41725116/

7) K Sahin et al. Comparative evaluation of the sexual functions and NF-κB and Nrf2 pathways of some aphrodisiac herbal extracts in male rats. BMC complementary and alternative medicine (2016). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27561457/

8) M Sprengel et al. Withania somnifera (Ashwagandha) supplementation: a review of its mechanisms, health benefits, and role in sports performance. Nutrition & metabolism (2025). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39910586/

9) S Guo et al. The benefits of ashwagandha (Withania somnifera) supplements on brain function and sports performance. Frontiers in nutrition (2024). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39155932/

10) Adrián Andrés Aguilar-Morgan et al. Testosterone Boosters: How Real Are Their Effects?. Androgens Clinical Research and Therapeutics (2022). https://journals.sagepub.com/doi/10.1089/andro.2022.0007

11) Rasika Gunarathne et al. Potential Nutraceutical Use of Tribulus terrestris L. in Human Health. Food Reviews International (2022). https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/87559129.2022.2067172

12) Haiyan Zhang et al. Study of puncture vine (Tribulus terrestris L.), and the important roles of its chemical ingredients. Notulae Scientia Biologicae (2025). https://doi.org/10.55779/nsb17112194

13) L Naseri et al. A Review on Therapeutic Effects of Tribulus terrestris. Journal of Medicinal Plants (2019). https://www.notulaebiologicae.ro/index.php/nsb/article/view/12194

14) M Saeed et al. Promising phytopharmacology, nutritional potential, health benefits, and traditional usage of Tribulus terrestris L. herb. Heliyon (2024). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38375303/ 

15) Derya ALTAY et al. Hepatoprotective effects of Tribulus terrestris, Ashwagandha and N-acetylcysteine on liver fibrosis in carbon tetrachloride-induced rats. Acta Poloniae Pharmaceutica - Drug Research (2019). https://www.ptfarm.pl/download/?file=File%2FActa_Poloniae%2F2019%2F5%2F805.pdf